پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و راه‌های مقابله با آن
پوکی استخوان یا استئوپروز یکی از شایع ترین بیماری‌های استخوانی است که در آن تراکم استخوان کاهش می‌یابد و استخوان‌ها شکننده و مستعد شکستگی می‌شوند، این بیماری که اغلب به صورت خاموش و بدون علائم واضح پیشرفت می‌کند، در زنان یائسه و افراد سالمند شیوع بالاتری دارد، سبک زندگی کم تحرک، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین D و کلسیم و عوامل ژنتیکی از جمله دلایل مهم ابتلا به این بیماری هستند، اهمیت آگاهی از پوکی استخوان در پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان مناسب آن نقش کلیدی دارد، چرا که با رعایت چند نکته ساده در سبک زندگی می‌توان خطر شکستگی‌های جدی و ناتوان کننده را به میزان زیادی کاهش داد. علت ابتلا به پوکی استخوان پوکی استخوان یا استئوپروز وضعیتی است که در آن تراکم و کیفیت استخوان‌ها کاهش می‌یابد و استخوان‌ها شکننده و مستعد شکستگی می‌شوند، علت ابتلا به پوکی استخوان ناشی از تعادل نامناسب بین ساخت و تحلیل استخوان
